Hoe kies je de juiste basislaag?

Basislaagjes zijn cruciaal als je warm wilt blijven tijdens de koudere maanden van het jaar. Dankzij de opkomst van nieuwe, warmtevasthoudende technologieën is het aanbod aan basiskleding erg groot. In dit handige overzicht worden compressie-, thermo- en gewone basistops en basisleggings besproken, zodat je kunt inschatten wat voor jou de beste keuze is. Op onze website is zowel voor heren als voor dames kleding voor basislagen verkrijgbaar.

Wat is een basistop?

Een basistop is ideaal om je lichaamswarmte op peil te houden omdat hij het zweet opneemt dat zich op je huid vormt, zodat je te allen tijde warm en droog blijft. Basistops worden meestal in de winter gedragen om warm te blijven. ‘s Zomers draagt men ze om koel en droog te blijven.

Dit type is voornamelijk populair bij sportliefhebbers zoals wandelaars, hardlopers, wielrenners en voetballers. Met een basistop blijf je warm of koel en droog zonder dat externe weersomstandigheden je prestaties beïnvloeden.

Wat is een compressieve basislaag?

Compressieve basislagen zijn ontwikkeld om nauwer om het lichaam te sluiten dan gewone basislagen. Het doel hiervan is je spieren op een veilige manier in een natuurlijke positie te houden. Deze lagen helpen je spieren te beschermen en verminderen het risico op blessures doordat ze voorkomen dat spieren te zeer bewegen of trillen. 

Compressieve kleding is zeer geschikt voor sporten zoals hardlopen en wielrennen. Door tijdens het sporten een compressielaag te dragen kun je de bloedtoevoer naar de spieren verbeteren.

Wat is een thermo basislaag?

Een thermo basislaag is een dunne kledinglaag die je lichaam bij kou en vrieskou isoleert. Deze laag draag je normaal gesproken onder andere lagen kleding. Met laagjes kun je je lichaamswarmte beter vasthouden, maar die warmte ook weer makkelijk kwijtraken als je het te warm krijgt.

Er zijn drie verschillende soorten stoffen beschikbaar binnen het assortiment thermo basiskleding en iedere stof heeft zijn eigen voordelen. Lichtgewicht thermokleding wordt gedragen bij matige of koele temperaturen, middelzware thermokleding bij koude temperaturen en zware thermokleding bij vrieskou.

Dankzij onze research and development heeft The North Face® de beste thermo basislagen weten te ontwikkelen, gemaakt van bijvoorbeeld een synthetisch materiaal dat een combinatie vormt van polyester, spandex, nylon en lycra om de juiste hoeveelheid warmte te behouden en tegelijkertijd veel vocht op te kunnen nemen. Wol kan gaan kriebelen, zijde kan niet warm genoeg zijn en katoen kan erg lang vochtig aanvoelen.

Een thermotop moet jou bij alle dagelijkse bezigheden ondersteunen, zoals reizen, yoga en naar de sportschool gaan, maar ook bij avontuurlijke sporten. Thermo basislagen horen daarom van een rekbaar, absorberend, regulerend en warm materiaal te zijn. Daarnaast moeten ze zacht en comfortabel zijn; per slot van rekening is de basislaag de laag die je direct op de huid draagt. Een goede thermo basislaag biedt algemeen comfort en bescherming tijdens de koelere maanden van het jaar.

Wat zijn basisbroeken?

Basisbroeken zijn dunne, comfortabele leggings die door zowel mannen als vrouwen gedragen kunnen worden. Ze zijn bedoeld om op een effectieve manier vocht te absorberen en tegelijkertijd onder je broek je lichaam warm te houden. Wanneer je zo’n isolerende basislaag met een waterdichte broek combineert, kun je alle winterse omstandigheden de baas.

Een basisbroek moet nauwsluitend zijn, maar niet op een beperkende manier die je bij het sporten belemmert. Er moet zich een laagje warme, stilstaande lucht tussen de laagjes stof kunnen vormen zonder dat het gaat tochten; zo blijf je warm.

Een basisbroek moet aansluiten, maar niet te strak zitten. Net als bij een basistop biedt een nauwsluitende pasvorm meer warmte. De legging moet je hele onderbeen tot de enkel bedekken, tenzij het een driekwartlegging is. Qua maatvoering kun je gewoon voor je normale maat kiezen. 

Dit type basislaag is geschikt voor ieder weertype en kan onder trainingsbroeken gedragen worden. Daarnaast kun je de legging bij matig tot koel weer ook zo dragen.

Maak niet de vergissing te denken dat strakker beter is. De legging moet je goed passen; een te hoge compressie zal de bloedsomloop echt belemmeren.

What are the different types of base layers?

From short-sleeved vests to long-sleeved tops and from shorts style to long leggings, there are multiple different types of base layers, all of which have their own benefits.

What is a base layer top?

A base layer top is ideal for maintaining body temperature, helping wick away moisture caused by sweat from the skin, so you stay warm and dry in all weather. Base layer tops are mostly worn in the winter for keeping warm and in the summer for staying cool and dry.

Summer base layer tops are often in the style of vests and t-shirts, although you also get long-sleeved summer tops that are thinner than their winter counterparts.

Winter base layers tend to be long-sleeved and thicker fabric than summer versions - but of course, the style you choose comes down to your own preferences. What will you be wearing with your base layer top, and what activity will you be doing.

How to wear your base layer top

Base layer tops are particularly popular with sports enthusiasts, especially skiers, hikers, climbers and snowboarders You can wear a base layer top and stay warm or cool and dry without the heat or the cold affecting your performance. Something like the Women’s Dotknit Baselayer is perfect for layering under your outerwear to keep you warm. Designed for skiing and snowboarding, it’ll also work well for any other activities where you’ll be spending prolonged periods in cold weather.

What are base layer pants?

Base layer pants are thin, comfortable leggings worn by both men and women. They usually come in a long-length leggings style, but you can also get shorter pairs. They are designed to manage moisture effectively while adding a layer of warmth under trousers. 

How to wear your base layer trousers

Bottom base layer pants like the Men’s Active Tights should feel snug but not too tight. Just like top base layers, a snugger fit will offer more warmth. They should reach the bottom of your lower leg and rest around the ankle area unless they are a three-quarter length. Going with the same size as your standard size will be adequate when sizing baselayer bottoms. 

What are compression base layers?

Compression base layers are designed to be tighter fitting than ordinary base layers, and they provide more than just warmth. Compression clothing is designed to support fatigued muscles by promoting blood flow and oxygenation to your muscle tissues.

Base layers made with compression in mind often feature compression panels throughout the garment. These panels are usually found furthest away from your heart, for instance around the ankles in a pair of leggings. This is because the panels squeeze your muscles, helping to push blood back up your legs and towards your heart.

Compression can also help your muscles to recover after a big session and can help reduce your experience of delayed onset muscle soreness (DOMS).

How to wear your compression base layer

Compression wear is perfect for sports, such as trail running, and is often worn on its own in the warmer months rather than as a base layer for winter sports.

A compression layer like the Men’s Pro Tights can be worn alone, layered with a pair of shorts, or under another pair of trousers with the compressive fit keeping your muscles active at all times. Not just to be worn for running, hiking or snowboarding, compression tights can also help your muscles to recover in the hours and days after a training session. 

What to look for in a base layer

When shopping for base layers, there are a few different things you should look out for to ensure you choose the perfect layer for your activity.

Check the fit

Base layers should be snug fitting but not so restrictive that you can’t move when exercising. Warm air needs to be trapped between fabric layers without the possibility of feeling a draft if you are to stay warm. 

Don’t be fooled into thinking the tighter it is, the better it will perform. It must fit your body properly; compression that is too tight can prevent circulation. It’s generally best to go for your regular size when buying a base layer, as they’re deliberately designed to be slightly smaller for a closer fit.

Dress for comfort

Thermal base layers should be made of fabric that is stretchy, moisture-wicking, quick-drying, and, of course, they should be warm. They should be soft and comfortable to wear as they are going to be your first layer of clothing next to the skin. A good thermal base layer should provide all-around comfort and protection during colder months.

Are base layers breathable?

For intensive exercise, look out for base layers that are breathable and offer ventilation. One great way of getting more airflow to your body is with a neck zip, as in the Men’s Sport Long Sleeve Zip Top. You can also look for perforated material in key areas of the garment, particularly under your arms and on your back.

Will there be any friction?

Base layers sit right beside your skin so you want to ensure that there’s no rubbing, which could cause uncomfortable chafing. Look for flat-lock seams or seamless garments to avoid friction under your arms. If you’ll be wearing a rucksack, you might want to check whether there are any seams on the shoulders too.

How thick should it be?

It’s down to personal preference and chosen activity whether you go for lightweight, midweight or heavyweight base layers. The colder the temperature, in general, the warmer you’ll want your base layer to be - but it also depends on your normal body temperature and the level of activity you’ll be doing. For moderately cool temperatures, you can generally get away with a lightweight layer. If it’s cold, then choose midweight, and if it’s below freezing, heavyweight is the one to go for.

Remember, though, that the key to staying warm outside - no matter what activity you’re doing - is layering. Now you’ve got your base layers sorted, check out our guide to layering to keep you warm all winter long.